co to jest

Co ty robiles przez te 5 lat na silowni? Nie masz pojecia o diecie i treningu, doping jest ci zbedny - "to" wszystko

Witam, jeszzce raz i myśle ze pora ostatni bo skonzce z zasmiecaniem. A co myślicie o tyc 2 ktora z tych jest najlepsza? http://allegro.pl/item214599470_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_310kg.html http://allegro.pl/item215820030_najnowsza_lawka_dwustronna_stojaki_od_marbo_sport.html Zwracam uwagę że w tej drugeij max obciążenie wynosi 390 [...]

a niech zakladaja nowe tamety od tego jest forum a my przegladajac pare razy jeden temat dowiemy sie czegos wiecej ehh jak masz dobra diete to nie trzeba Ci gainera policz sobie jakie sa koszty jedzenia z bialkiem i weglowodanami i wszystko co potrzebne przy wysilku sportowym poszukaj na www.google.pl ile co ma bialka i tak dalej i zrob sobie diete

Produkty odtłuszczone są często dosładzane by miały jakiś smak gdyż to tłuszcz jest nośnikiem smaku, nikt nie każe całej torebki jeść ryżu, nie widzę problemu dodaniu do ryży przecieru pomidorowego, zimno ciepło każdy tak ma. Daj ten zrzut z 2 ostatnich dni co zjadłeś

czy jest jakaś możliwoś arcia dużo białka np.150g/dzień bez odźywek białkowych wiem że można tylko z mięcha ale to by wyszło ze 200g tłuszczu to by było bez sensu co wy stosujecie?

Zakrzes. Piszesz, ze brak w mojej diecie zrodla omega 3. Gdzie znajde ten tluszcz (bo to chyba rodzaj tluszczu jest co), w jakichs serkach bialych?

jesli mono Ci juz nie daje satysfajcji to dobra dietka + CP napewno Cie zadowoli... mozesz brac smialo tylko nie odrazy odczekaj przynajmniej tyle co trwal ostatni cylk na mono ... po 14 dniach jest za szybko

To co mam rozumiec ze jesc duzo bialka weglowodanow a tlusze zmniejszyc do minimum a mnie wiecej kiedy jest potrawy bialkowe a kiedy weglowodanowe jak rozumiem to jesc 5 razy dziennie?

rowerki spiningowe fajne zabawki jest teraz na to moda i na silowniach tego pelno ale te rowerki z linkow co podales tylko wygladaja fajnie, nie sa solidne, firma taka sobie, a ceny nie male wolalbym uzywke do 1000zl to kupisz juz taki rower przy ktorym te wstyd nawet postawic Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-04 12:48:32

a gdzie w wawie sa punkty "drukowania koszulek"? Fajna sprawa.. a co do drukowania wprasowanek wlasnym sposobem to slyszalem ze latwo taki nadruk sie niszczy, prawda li to? .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

widze, ze za bardzo katujesz biceps-jak kazdy sezonowiec... No wez sam zobacz: na plecy masz dwa cwiczenia po dwie serie a na biceps jest piec serii-tak nie moze byc. 4 serie podciagania(moze byc raz podchwyt raz nachwyt)a potem wiosla kolejne 4 serie i biceps bedzie dostatecznie skatowany, jak bedziesz czul niedosyt (w co watpie jak sie [...]

[...] znów z odpowiednią iloscią wegli i spora iloscią białek. Pamietac by przed treningiem po treningu nie spozywać wegli zawierajacych zbyt dużo błonnika. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

lukstae, to w sumie ciekawe co mówisz, jakby się tak zastanowić to może wcale to nie jest taki głupi pomysł można spróbować Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku glikogenu zacznie spalac aminokwasy. a nie ciała ketonowe?

[...] ;) firma jakas piwnica ;) Pozatym 0.5tabsa exe co 5dni to mało. Jak nie ogarniesz innego exe to spróbuj dać 0.5tabsa e2d i zrób za dwa tygodnie badania ;) zobaczymy czy wogole tam siedzi exe ;) Też jestem ciekawy więc spróbuję 1/2 e2d i badania sam estradiol za 2 tyg. Ciekawe jest to że przy tak wysokim estradiolu wogole nie jestem zalaniu wodą.

Jak wyzej a6w nie potrzebne bo jest to cwiczenie na rzezbe :) Mysle ze aeroby w postaci narazie rowerka do pracy dieta i cwiczenia silowe wystarcza. Narazie biegi przy tej wadze odradzam - tu chodzi o zdrowe stawy :). I jeszcze pytanie masz juz jakies propozycje co do sprzetu? :)

Bilans kaloryczny i wszystko jest ok nie mam dostępu do komputera ostatnimi czasy chodziło mi o odpowiedź taka jak dał Koniu a wydalanie chodziło mi po prostu o stolca zawsze popołudniu lub wieczorem raz dziennie w pytaniu tylko chciałem się dowiedzieć czy na masie jest to ok bo martwilem się że to co zjadam wszystko laduje w klopku...

hmm to w sumie po co stosuje się glutamine? Czytalem o jej dzialaniu na uklad pokarmowy , anty-rakowym itd ale pytam z punktu widzenia kulturystyki ? i kiedy jest dobry czas zeby zaczac ja stosowac?

Witam wszystkich, Co do zastrzykow nie ma sensu odsylac do strony ktora ma za zadanie udowodnic iz czytajacy jest pozbawiony wszelkiej wiedzy w owej dziedzinie. Raczej kliknij tu : http://www.spotinjections.com/index3.htm radze dobrze sie przyjzec zdjeciom to moze i ochota na koks Wam przejdzie panowie. Pozdrówka:)

no ja tez kurde moze nie jasne jest to co napisałem,ale naprawde nie wiem jak to jaśniej wytłumaczyć

[...] juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy kasie bo trzeba co miesiąc przeznaczać na nie niezłą kase i łykac duzo [...]